Friday, May 29, 2009

Lakukan ini Bila Anda Ingin Bahagia

Seringkali kita takut akan masa depan. Orang bilang saat ini adalah resesi global. Namun ada kunci kebahagiaan yang perlu kita lakukan sehingga hidup akan menjadi terasa nyaman. Perhatikan hal-hal sebagai berikut :
KESEHATAN :
Minum air yang banyak
Makan pagi seperti seorang raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti pengemis
Utamakan makanan yang berasal dari tumbuhan dan kurangi makanan yang dihasilkan dari pabrik
Hiduplah dengan 3 E yaitu Energy, Enthusiasm dan Empathy
Sediakan waktu untuk berlatih meditasi, yoga dan berdoa
Mainkan banyak game
Lebih banyak membaca dibandingkan tahun sebelumnya
Duduklah dalam keheningan minimal setiap hari 10 menit
Tidurlah selama 7 jam
Ambil 10-30 menit untuk berjalan setiap hari. Lakukan itu sambil tersenyum
KEPRIBADIAN :
Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain.
Jangan punya pemikiran negative yang tidak bisa anda kendalikan. Lebih baik investasikan pada hal-hal yang positif
Jangan terlalu berlebihan. Ingatlah batasan yang ada pada diri anda.
Jangan terlalu serius. Tak ada seorangpun yang melakukannya
Jangan menghabiskan waktumu untuk gossip
Lupakan hal yang telah lalu. Jangan mengingat kesalahan pasanganmu di masa lalu, yang menghalangi kebahagiaanmu dimasa yang akan datang
Hidup ini sangat pendek untuk membenci orang lain. Jangan membenci.
Berdamailah dengan masa lalumu sehingga itu tidak merusak masa depanmu.
Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda selain diri anda
Sadarilah bahwa hidup itu adalah sekolah dan anda hadir didunia untuk belajar
Senyum dan tertawalah sebanyak mungkin
SOSIAL :
Bicaralah dengan keluargamu sesering mungkin
Setiap hari berilah sesuatu yang baik kepada orang lain
Maafkan setiap orang untuk segalanya
Berikan waktu untuk mereka yang berusia diatas 70 dan dibawah 6 tahun
Cobalah memberi senyum kepada paling sedikit 3 orang setiap hari
Apa yang dipikirkan oleh orang lain bukanlah urusan anda
Pekerjaanmu tidak akan memperdulikan ketika anda sakit. Tetaplah menjalin kontak dengan teman-teman
KEHIDUPAN :
Lakukan hal yang benar
Apapun situasi yang kita hadapi, baik atau buruk, hal itu akan berubah.
Tak peduli apapun yang anda rasakan, bangunlah, berdandanlah dan tunjukan dirimu
Ingatlah yang terbaik pasti akan datang
Jika bangun di pagi hari, bersyukurlah kepada Tuhan
Bersikaplah selalu gembira. Selalu Gembira

Tuesday, May 26, 2009

Tersinggung Ya?

Pagi ini ketika akan berangkat menuju kantor, saya sempat melerai sopir
angkot dan seorang pengendar motor yang akan berkelahi, karena supir angkot
tersinggung dengan ucapan sang pengendara motor yang mengeluarkan kata-kata
kotor kepada sang supir anggkot. Tanpa disadari kita sebagai manusia dalam
hubungan interaksi sosial dengan sesama manusia kita sering merasa
tersinggung baik itu sengaja ataupun tidak sengaja. banyak akibat dari rasa
tersinggung itu; ada yang marah, sedih, kecewa, bahkan ada yang dendam.
Banyak tindakan kekerasan juga lahir karena rasa tersinggung. Jadi hati-hati
dengan yang namanya "tersinggung" itu.

Karena kita adalah mahkluk sosial yang butuh berinteraksi dengan orang
lain,tentu saja terjadi singgung-singgungan yang tidak selamanya
menyenangkan. Hati yang bisa merasakan sakit dan tersinggung oleh orang lain
hanya karena kata-kata saja.Aku pikir setiap manusia pasti pernah
tersinggung. Entah karena ucapan,sikap atau tingkah laku orang lain.Bahkan
hanya gara-gara ditatap saja bisa menyebabkan hati tersinggung, Kita kerap
tersinggung oleh hal kecil.

Orang yang terlalu sensitif dan mudah tersinggung adalah orang yang sangat
lemah. Kadar ketersinggungan apalagi didominasi perasaanitu pun sudah
menunjukkan kelemahan mental manusia, apalagi saat kita meresponnya dengan
menyinggung balik. Dua kelemahan yang mudah terjadi pada diri kita. Saat
amarah datang, kelemahan mental manusia semakin menjadi. Penting Anda ingat
saat-saat seperti itu ketika seseorang memperlakukan anda dengan tidak baik,
saat itu kita mungkin berbelas kasih pada rasa amarah, berbuat justru yang
merugikan diri sendiri, sehingga kondisi kita menjadi semakin tidak
menguntungkan. Jadi kuncinya adalah mengendalikan kondisi kita dan oleh
karenanya mengendalikan prilaku kita.

Banyak yang berpenampilan indah tetapi terhina, sebab dia tidak punya
kesabaran, banyak orang yang akhirnya rugi padahal dia punya modal apa
sebabnya karena dia tidak punya kesabaran. ketika kita merasa tersinggung
dan tindakan yang diluar rasional kita yang kita lakukan apa yang terjadi,
hanya kepuasan mental sesat yang kita dapat, tetapi selanjutnya hanya sebuah
penyesalan abadi yang akan kita terima. Kisah tersinggung pun banya dimuat
dikoran, contoh karena tersinggung ayah membunuh anaknya, karena tersinggung
sahabat membantai sekeluarga sahabat temanya. karena tersinggung seorang
bocah memperkosa temannya. dan banyak lagi.

apa yang harus kita lakukan untuk tidak mudah tersingung

1. *Jaga Kata-kata mu*... sesuatu yang mungkin terkesan biasa. Mungkin
kadang-kadang terkesan tiada artinya. Hanya basa basi tetapi bisa dimaknai
lain oleh lawan bicara kita, sering dari sebuah percandaan karena salah
berucap membuat orang merasa tersinggung dan terjadilah sebuah perkelahian.
ingat bahwa berkata-kata itu penting dan krusial Melalui kata2 kamu bisa
memotivasi seseorang. Melalui kata-kata itu juga pula kamu bisa
menghancurkan hidup seseorang.

2. *Sabar dan Tidak Mudah Marah
*Jika tidak ingin mudah tersinggung cari seribu satu alasan untuk bisa
memaklumi orang lain. Namun yang harus diingat, berbagai alasan yang kita
buat semata-mata untuk memaklumi, bukan untuk membenarkan kesalahan,
sehingga kita dapat mengendalikan diri.

3. *Belajar Memaafkan*
Cobalah jadi orang pemaaf, karena orang pemaaf itu akan hidup dalam
kedamaian, jadikan penghinaan orang lain kepada kita sebagai ladang
peningkatan kulitas diri , dengan memaafkan orang yang menyakiti dan
membalasnya dengan kebaikan

4. *Cobalah Saling menghargai
*ketersinggungan diri dapat terjadi karena diri kita merasa di lecehkan,
atau direndahkahn, untuk menghindarinya cobalah saling menghargai, kita
pasti ingin dihargai bukan, cobalah untuk menghargai orang lain seperti anda
ingin dihargai orang lain hal ini dapat mencegah anda atau orang lain
tersinggung.

sakit hati yang disebabkan karena tersinggungjauh lebih berbahaya dari
sekedar penyakit hati hepatitis. Resiko fatal dari hepatitis adalah kematian
buat sipenderita. Tapi kalau sakit hati karena tersinggung bisa menyebabkan
kematian orang lain,teman bahkan saudara sendiri.

yah memang ketersinggung diri berawal dari hati, kita tidak bisa memaksa
orang lain berbuat sesuai dengan keinginan kita. Yang bisa kita lakukan
adalah memaksa diri sendiri menyikapi orang lain dengan sikap terbaik kita.
Apa pun perkataan orang lain kepada kita. yang menyebabkan orang tersinggung
karena menilai dirinya lebih dari kenyataan, merasa pintar, berjasa, baik,
tampan, dan merasa sukses atau merasa memiliki drajat lebih dari orang lain.
Tapi harus diingat bahwa manusia adalah sama.

"*Janganlah Lemparkan sebutir batu pada permukaan danau yang tenang. Sekejap
ia akan menimbulkan riak-riak gelombang. jangan menyinggung perasaan orang
lain akan menghasilkan sebuah pertengkaran atau minimal rasa sakit hati pada
orang lain*"

"*Jangan suka menyinggung orang, kalau tidak mau disinggung*"
.

Sunday, May 24, 2009

Cahaya Cinta Dalam Gelapnya Lorong Telinga

Dari lorong gelap telinga terpancarlah seberkas cahaya. Nur itu menghidupkan nurani yang kemudian bertasbih mengagungkan Sang Pencipta.

Hidayatullah. com--Mendengar namanya saja orang mungkin tidak berminat membincangkannya. Bahkan tak jarang orang menghabiskan waktu berjam-jam membersihkan telinga dari kotoran dekil itu, tanpa sedikit pun terlintas di benaknya akan makna agung di balik "kotoran telinga".

Sosoknya kecil, basah, lengket, dan licin. Asal-usulnya dari lorong gelap nan sempit. Semua ini hanya membuat orang jijik, bahkan nyaris melupakannya sama sekali. Seolah satu tanda-tanda kekuasaan Allah yang mahadahsyat ini tiada berguna, kosong makna, atau tanpa tujuan, sehingga wajarlah jika tercampakkan begitu saja.

Padahal, Allah mengingatkan manusia agar tidak berpaling dari tanda-tanda kekuasaan-Nya, meski sekecil dan seremeh "kotoran telinga". Allah menyuruh manusia agar tidak mencontoh perilaku semacam itu: "Dan banyak sekali tanda-tanda (kekuasaan Allah) di langit dan di bumi yang mereka melaluinya, sedang mereka berpaling daripadanya" . (QS. Yusuf, 12:105)

Manusia perlu berprasangka baik terhadap Allah dan meluangkan waktu sejenak guna merenungkan penciptaan "kotoran telinga". Dengan hati yang bersih dan terbuka, maka akan tersingkaplah tanda-tanda kebesaran Allah pada ciptaan-Nya yang satu itu.

"Kotoran telinga" sejatinya bukanlah zat pengotor. Sebaliknya, justru "kotoran telinga" itulah bukti keberadaan perangkat pembersih telinga. Perangkat ini secara otomatis bekerja membersihkan telinga setiap detik, tanpa kita sadari.

Dalam bahasa ilmiah, si kecil lengket ini dinamakan cerumen (ear wax, lilin telinga). Wujudnya cair kental dan menyerupai lilin berwarna kekuningan. Lilin ini dikeluarkan oleh kelenjar tertentu yang melapisi saluran telinga bagian luar.

Allah menciptakan sekecil apa pun benda di alam ini dengan maksud dan tujuan yang benar, penuh manfaat dan kebaikan, tak terkecuali lilin telinga. Setidaknya ada tiga manfaat lilin telinga yang berhasil diungkap ilmuwan: (1). pembersih, (2). pelembab, dan (3). pembunuh kuman berbahaya.

Ketiga manfaat itu diciptakan Allah dalam rangka memelihara telinga manusia agar manusia dapat mendengar dengan sempurna selama hidupnya. Ini adalah sebentuk kasih sayang Allah kepada hamba-Nya yang lemah, yang sudah sepatutnya bersyukur atas pemberian telinga berikut lilinnya itu. Hal ini sebagaimana yang Allah perintahkan: "Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut ibumu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatupun, dan Dia memberi kamu pendengaran, penglihatan dan hati, agar kamu bersyukur. (QS. An Nahl, 16:78)

Allah Maha Tahu bahwa para hamba-Nya tidak bakal sanggup untuk setiap detik memelihara kebersihan saluran telinganya sendiri, meskipun hanya dua buah. Oleh karena itu, dengan kasih sayang-Nya, Allah mengaruniai manusia sistem pembersihan telinga.

Nikmat besar pemberian Allah ini nyaris tidak pernah kita sadari. Bahkan sedikit sekali manusia bersyukur atas nikmat tak terkira berupa pendengaran ini, sebagaimana penegasan-Nya dalam Al Qur´an: "Katakanlah: Dia-lah yang menciptakan kamu dan menjadikan bagi kamu pendengaran, penglihatan dan hati. (Tetapi) amat sedikit kamu bersyukur." (QS. Al Mulk, 67:23)

Allah menciptakan perangkat luar biasa yang mampu mengeluarkan lilin telinga ini secara otomatis dari lubang telinga. Lilin telinga berpindah dari bagian dalam menuju ke luar saluran telinga. Perpindahan ini diakibatkan oleh perpindahan sel-sel kulit pada permukaan saluran telinga.

Sel-sel ini ibarat ban atau tangga berjalan yang senantiasa bergerak mengangkut gumpalan lilin telinga di atasnya. Sembari terangkut dan terbawa menuju bagian luar telinga, lilin ini menangkap kotoran, debu, dan butir-butir pengotor yang ada di saluran telinga itu untuk dibuang keluar. Proses ini dibantu oleh gerakan rahang, misalnya saat orang mengunyah.

Lilin juga berfungsi melumasi, melembabkan dan melembutkan kulit saluran telinga. Hal ini mencegah kulit dari kekeringan dan rasa gatal, sehingga manusia dapat mendengar dengan nyaman.

Kandungan zat-zat seperti asam lemak jenuh dan enzim lisozim pada lilin telinga sungguh ampuh membunuh mikroba. Termasuk di antaranya adalah bakteri penyebab penyakit yang sangat berbahaya seperti Haemophilus influenzae dan Staphylococcus aureus.

Itulah segores kisah tentang lilin telinga (bukan kotoran telinga), yang sedari kecil kita tidak pernah meminta kepada Allah agar diberi. Namun keberadaanya itulah bukti hamparan cinta dan kasih sayang Allah kepada hamba-Nya. Dialah Allah, yang memberi tanpa diminta, dan tanpa meminta imbalan.

Allah tidak sekedar Pencipta dan Pemberi telinga, namun juga Pemelihara telinga. Ketiga Sifat Allah itu menjadikan manusia dapat mendengar suara setiap saat dengan sempurna, aman dan nyaman.

Sekali lagi, lilin telinga sejatinya bukanlah kotoran telinga! Lilin telinga hanyalah secuil bukti mungil kebesaran Allah dalam mencipta dan memelihara ciptaan-Nya. Dialah Allah, Sang Maha Pencipta, Maha Pemelihara:

Dia pencipta langit dan bumi. Bagaimana Dia mempunyai anak padahal Dia tidak mempunyai isteri. Dia menciptakan segala sesuatu; dan Dia mengetahui segala sesuatu. (Yang memiliki sifat-sifat yang) demikian itu ialah Allah Rabb kamu; tidak ada Ilah (yang berhak disembah) selain Dia; Pencipta segala sesuatu, maka sembahlah Dia; dan Dia adalah Pemelihara segala sesuatu. (QS. Al An´aam, 6:102)

sumber : http://www.hidayatullah.com

.